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¿Cuáles son los beneficios de la terapia?

La terapia es conocida por sus técnicas de resolución de problemas y su reputación como herramienta para superar la ansiedad, la depresión y la adicción. También es una forma de establecer un mejor bienestar emocional en su vida diaria.

¡Tantos beneficios! Las personas que están en terapia o han estado en terapia informan una mayor autoestima, mejores éxitos en la vida, mayor felicidad, mejores relaciones y mucho más.

No tiene que pasar por un gran evento de la vida o un trauma para beneficiarse de la terapia. Hablar con un profesional te permite tener una idea de cómo te apareces ante otras personas, te ayuda a obtener comentarios sobre lo que sientes y te ofrece una idea de cómo esas emociones están afectando tu vida cotidiana.